ケトルベル
うちのジムではあまり使われてませんが、とても身体的には面白いトレーニングだと思ってます。ケトルベルを使ったトレーニング。
写真は基本のスイング。
あとは置いたり、持ち上げたり、スクワットしたりをしてもらいました。
動画はInstagramの@ntsportsageoにて
最後にプラスでもう人種目やってもらおうとしたら｢（体力的に）ムリです😭｣と言われてしまいました。ムリさせそうになって申し訳ない限りm(_ _)m
かなりキツいトレーニングなので無理せず取り入れていきたいです🔆
上尾市のボクシングフィットネスジム NTSPORTS上尾 NTスポーツ上尾
フィットネスから選手志望まで NTスポーツ上尾は上尾市のスポーツボクシングジムです。 上尾駅から徒歩6分、上尾中央総合病院すぐ近く 上尾でボクシング＆フィットネス始めてみませんか 無料体験受付中・見学自由 営業時間 平日 14時～22時 定休日 木曜日 土日祝 9時～12時 14時～18時 お問合せ TEL 070-8366-3686 メール ntsportsboxing@gmail.com
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