縄跳び
全身運動として最適で、ジムでは無料体験時から基本的に縄跳びを飛んでもらってます🕴
思った以上にキツいと評判？で、基本は準備体操後のアップとして利用してますが、そこで全ての体力が尽きてしまう……ということで練習の最後に回す人もいます☺
小学生なんかは二重跳びの練習を兼ねてる子もいます👍
みなさんジムを上手く使ってくださいね🎶
上尾市のボクシングフィットネスジム NTSPORTS上尾 NTスポーツ上尾
フィットネスから選手志望まで NTスポーツ上尾は上尾市のスポーツボクシングジムです。 上尾駅から徒歩6分、上尾中央総合病院すぐ近く 上尾でボクシング＆フィットネス始めてみませんか 無料体験受付中・見学自由 営業時間 平日 14時～22時 定休日 木曜日 土日祝 9時～12時 14時～18時 お問合せ TEL 070-8366-3686 メール ntsportsboxing@gmail.com
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