体幹トレ
足を吊った状態でのプランク、これがなかなかに辛い😂
さらにここからお尻を上げたり、膝を引き寄せたりときっちり体幹を追い込んでもらいました😆
この女性の会員さんは学生時代に部活で体幹系トレーニングをかなりこなしていた、とのことで10年以上経ってもイケてますね🎶
しっかり鍛えてイケてる身体を手に入れましょう‼️
上尾市のボクシングフィットネスジム NTSPORTS上尾 NTスポーツ上尾
フィットネスから選手志望まで NTスポーツ上尾は上尾市のスポーツボクシングジムです。 上尾駅から徒歩6分、上尾中央総合病院すぐ近く 上尾でボクシング＆フィットネス始めてみませんか 無料体験受付中・見学自由 営業時間 平日 14時～22時 定休日 木曜日 土日祝 9時～12時 14時～18時 お問合せ TEL 070-8366-3686 メール ntsportsboxing@gmail.com
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